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À propos de Moi

Je m'appelle Adrien, et cela fait maintenant 10 ans que je suis coach. La majeure partie de ma vie, je l’ai passée à travailler sans relâche, à m’acharner pour m’extraire d’une situation familiale compliquée. Pendant tout ce temps, je n’ai jamais pris soin de moi. Je n’écoutais pas mon corps.

Puis, la vie m’a envoyé une série d’épreuves, chacune plus difficile que la précédente. C’est dans ces moments-là que j’ai enfin compris une vérité simple mais puissante : prendre soin de soi physiquement est aussi essentiel que de travailler dur. C’est à partir de là que j’ai entamé mon processus d’auto-guérison.

Je ne suis pas l’homme le plus athlétique, mais chaque jour, je m’efforce de devenir une meilleure version de moi-même. Et au fond, c’est tout ce qui compte. Apprendre à s’aimer, tel qu’on est, à chaque étape du chemin.